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Rimettersi in forma dopo le feste

 

Le feste sono passate e ora bisogna fare i conti con tutto quello che si è mangiato XD

CI sono 2 opzioni per dimagrire:

1- Comprare le posate dell'immagine soprastante

2- Fare esercizio fisico, come una bella passeggiata a passo veloce all'aria aperta e in assenza di auto, mangiare più verdure e meno zuccheri, non mangiare insaccati e mangiare frutta sempre prima dei pasti, cosi l'organismo potrà assorbire meglio il cibo che verrà dopo.

Spero che quest' articolo vi sia utile, alla prossima ;)